از خواص شگفت انگیز نعنا خشک چیزی می‌دانید؟

نعناع خشک یکی از گیاهان دارویی خوش‌بو و خوش طعمی است که به عنوان یکی از طعم‌ دهنده‌های بسیار مهم در مواد غذایی استفاده می‌شود و مصارف و خواص بسیار زیادی دارد. این گیاه خواصی شبیه پونه دارد و دارای طعمی بهتر از پونه است. 

طبع گیاه نعناع گرم و خشک است. نعنا در کل دنیا کشت می‌شود و گونه‌ای از آن وجود دارد که به صورت وحشی اطراف رودخانه‌ها رشد می‌کند. در بسیاری از مواقع نعنا به صورت تازه در دسترس نیست و در این حال از نعناع خشک شده استفاده می‌شود. 

از خواص نعناع خشک می‌توان به تسکین درد معده، بیماری‌های تنفسی و درمان سندرم روده تحریک پذیر اشاره کرد. یکی از کاربردهای نعناع خشک استفاده آن در صنعت است. به طوری که در خمیر دندان، لوازم آرایشی و عطر استفاده می‌شود. اگر در استفاده از نعناع خشک در غذای خود لذت می برید حتما این مقاله طبع نعناع خشک چیست؟ نعناع چه عوارضی دارد؟ را بخوانید.

نعناع خشک دارای ماندگاری بسیار بیشتری از نعنا تازه است و می‌توان از آن در مدت طولانی‌تر استفاده کرد. خواص نعنا خشک بسیار زیاد است و به همین دلیل برای بسیاری این سوال وجود دارد که خواص نعناع خشک چیست و با مصرف نعناع خشک چه خواص و فوایدی به بدن می‌رسد. 

در ادامه برخی خواص نعناع خشک شده را بیان می‌کنیم تا خرید نعناع خشک را با علاقه و انگیزه بسیار بیشتری برای حفظ سلامت خود انجام دهید.  همچنین برای فهمیدن خواص دمنوش نعنا، پیشنهاد می‌شود مقاله خواص دم کرده نعناع خشک برای عفونت را بخوانید.

خاصیت	توضیحات
1- نعناع خشک برای لاغری	کاهش وزن، کاهش اشتها، افزایش سوخت و ساز بدن، تهیه دم‌کرده و جوشانده نعناع
2- بهبود پوست	حفظ شادابی و زیبایی پوست، درمان جوش و لک، کمک به منافذ پوست برای جذب اکسیژن
3- خواص نعناع خشک در بارداری	رفع تهوع و استفراغ، کاهش استرس، تقویت سیستم ایمنی جنین، بهبود مشکلات گوارشی در بارداری
4- نعناع خشک برای سرماخوردگی	درمان سرماخوردگی، آنفولانزا، کرونا، کاهش تب، بهبود گلودرد و سرفه، تقویت دستگاه ایمنی بدن
5- نعناع خشک برای یبوست	بهبود هضم غذا، درمان اسهال و یبوست، رفع نفخ و درد معده، مصرف چای نعناع با احتیاط
6- خواص نعناع برای اسهال	تسکین اسهال، خاصیت ضد اسپاسم، ضد میکروبی، کمک به هضم و آبرسانی، مصرف چای و روغن نعناع
7- خواص نعناع برای معده	تسکین درد معده، بهبود هضم، درمان تهوع و استفراغ، رفع بوی بد دهان، مصرف چای، روغن و کپسول نعناع

۱- نعناع خشک برای لاغری

یکی از مشکلاتی که امروزه افراد بسیار زیادی از جمله جوانان با آن رو‌به‌رو هستند، مشکلات چاقی و اضافه وزن است که سبب آسیب بسیار زیادی به افراد می‌شود. 

مصرف نعناع خشک کمک بسیار زیادی به لاغری و کاهش وزن افراد می‌کند. نعناع خشک دارای قند طبیعی زیادی است که این قند طبیعی باعث حفظ انرژی بسیار زیاد در شما می‌شود و به کاهش اشتهایتان کمک می‌کند. به همین دلیل از خطر اضافه وزن و چاقی دور خواهید شد.

یکی از روش‌های بسیار مناسب برای مصرف نعناع خشک، استفاده از جوشانده و دم‌کرده نعناع است که از خواص جوشانده نعناع خشک، هضم راحت‌تر غذا و ذخیره انرژی در بدن و کاهش چربی و قند در بدن است. با توجه به خواص نعناع خشک دم کرده، حتما چای نعناع و نعناع خشک دم‌کرده را مصرف کنید تا سوخت و ساز بدن شما زیاد شود و چربی‌ها سوزانده شود. 

۲- بهبود پوست

یکی از مهم‌ترین خواص نعناع خشک شده کمک به حفظ و شادابی پوست است. با مصرف نعناع خشک، پوست بسیار شاداب‌تر و زیباتری خواهید داشت.

بسیاری از شما علاقه به داشتن پوست و ظاهری شاداب و بسیار زیبا دارید و خانم‌ها تلاش بسیار زیادی برای داشتن پوست شاداب و زیبا می‌کنند. برای داشتن پوست سالم، باید جوش، آکنه و جای جوش و لک‌های صورت را از بین ببرید و پوست خود را از آلودگی‌ها پاک کنید. 

برای از بین بردن جوش‌ها و لک‌های صورت باید مقداری نعنا خشک شده و نعنا دم‌کرده مصرف کنید تا خواص نعناع خشک برای پوست خود را مشاهده کنید. از دیگر خواص نعناع خشک شده، کمک به منافذ پوست برای جذب اکسیژن و هوا است .

لیست عرقیات با طبع سرد + خواص فوق‌العاده آن‌ها

عرقیات با طبع سرد دارای خواص مختلفی مانند رفع گرمازدگی، آرامش اعصاب، تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود هضم غذا هستند. برای آشنایی بیش تر با این خواص حتما این مقاله را بخوانید.

لیست عرقیات با طبع سرد

فواید نعناع خشک برای معده بسیار زیاد است به طوری که این گیاه دارویی از نفخ در شکم جلوگیری می‌کند و به راحتی گاز معده را از دستگاه گوارش عبور می‌دهد. با مصرف نعناع خشک سو هاضمه و دردهای معده برطرف می‌شود و عمل هضم غذا و کار دستگاه گوارش بسیار بهتر انجام می‌شود. از خواص نعناع خشک شده، جلوگیری از اسهال و مشکلات گوارشی بسیار زیاد است. 

این یکی از مهم‌ترین خواص نعناع خشک با ماست است و با مصرف مخلوط ماست و نعناع خشک سلامت دستگاه گوارش شما حفظ خواهد شد و از بروز اسهال و حالت تهوع جلوگیری می‌شود. 

از خواص نعناع خشک با ماست این است که سردی بدن شما از بین می‌رود زیرا طبع نعنا خشک گرم است و مصرف آن به همراه ماست به عنوان مصلح عمل می‌کند و جلوی سردی بدن و مشکلات آن را می‌گیرد.

هم‌چنین توصیه می‌شود برای از بین بردن مشکلات معده، دمنوش نعناع خشک را مصرف کنید. از خواص نعناع خشک دم‌کرده کمک به درمان سندرم روده تحریک پذیر و درمان مشکلات معده درد، نفخ و اختلال در عملکرد روده است. یکی از مهم‌ترین خواص جوشانده نعناع خشک، آرامش دستگاه گوارش و از بین بردن نشانه‌های بیماری‌های معده و روده می‌باشد.

۳- خواص نعناع خشک در بارداری

دوران بارداری یکی از دوران مهم و حساسی است که باید در مصرف داروها و مواد غذایی دقت کرد و از مصرف هرنوع دارو و مواد غذایی جلوگیری کرد. اما یکی از گیاهان داریویی بسیار مناسب برای مصرف در بارداری، نعناع خشک می‌باشد که کمک بسیار زیادی به مادران بادار و جنین می‌کند. 

از خواص نعناع خشک در بارداری، رفع حالت تهوع و استفراغ در دوارن بارداری و دادن آرامش به مادر و کاهش استرس این دوران است. از دیگر خواص این گیاه در بارداری درمان مشکلات گوارشی معده و روده و افزایش قدرت سیستم ایمنی جنین است، به همین دلیل استفاده از نعناع خشک در بارداری بسیار توصیه می‌شود.

همه خواص و فواید عرق گیاهی نعناع برای گوارش و درمان

خواص عرق گیاهی برای گوارش و ریه بسیار زیاد که حتی برای درمان بیماری‌های گوارشی از آن استفاده می‌شود که در این مقاله به صورت کامل به آن خواهیم پرداخت. پس حتما این مقاله را بخوانید.

خواص عرق نعناع

۴- نعناع خشک برای سرماخوردگی

یکی از مهم‌ترین خواص نعناع خشک برای سرماخوردگی و بیماری‌های ویروسی است. به طوری که مصرف چای نعنا کمک زیادی به درمان بیماری‌های ویروسی خواهد کرد.

از خواص نعناع خشک دم کرده و چای نعناع، کمک به درمان بیماری‌های سرماخوردگی، آنفولانزا و کرونا می‌باشد. مصرف دمنوش نعناع خشک تب بدن را پایین می‌آورد و از طریق افزایش عرق ریختن بیمار، نشانه‌های بیماری را کاهش می‌دهد. 

نوشیدن دمنوش نعناع در زمستان، از سینوس‌ها محافظت می‌کند و جلوی عفونت‌های میکروبی را می‌گیرد. برای همین نعناع خشک برای سرماخوردگی، درمان گلودرد و سرفه مفید است. به همین دلیل افراد زیادی به دنبال مصرف دمنوش نعناع خشک در دوران بروز بیماری‌ها هستند. نعناع خشک شده دارای ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز برای تقویت دستگاه ایمنی بدن است و از بروز بیماری در بدن جلوگیری می‌کند.

از دیگر خواص نعناع خشک، کمک به کاهش استرس و ترس و جذب آنتی اکسیدان‌ها به بدن شما است. با مصرف نعناع خشک و دمنوش آن در برابر بسیاری از عوامل بیماری‌زا محافظت می‌شود. هم‌چنین سرفه و تنگی نفس با استفاده از این گیاه دارویی برطرف خواهد شد.

۵-نعناع خشک برای یبوست

تا به اینجا با خواص مختلف نعناع خشک آشنا شدید. در ادامه به بررسی یکی از جالبترین مزایای آن خواهیم پرداخت. چای نعناع هضم غذا را بسیار آسانتر می‌کند. همین امر باعث می‌شود تا اسهال و یبوست به سرعت درمان شود. 

نعناع دم کرده همچنین باعث حرکت روده شده که در درمان یبوست نقش مهمی دارد. همچنین نعناع در درمان نفخ و درد معده نقش موثری دارد. البته نباید در مصرف چای نعناع خشک زیاده روی کنید زیرا باعث سوزش سر دل می‌شود. یک الی سه لیوان در روز می‌تواند مقدار خوبی باشد و در درمان شما کمک زیادی کند.

6- خواص نعناع برای اسهال

نعناع به طور سنتی به عنوان یک درمان خانگی برای اسهال استفاده می شود. برخی تحقیقات نشان می دهد که ممکن است فواید واقعی برای تسکین این علامت ناخوشایند داشته باشد.

نحوه عملکرد نعناع:

• خواص ضد اسپاسم: به نقل از سایت healthline که در این رابطه می‌نویسد:

Peppermint oil has been shown to relax muscles in your digestive system and improve various digestive symptoms. Therefore, peppermint tea may provide similar benefits.

تفسیر متن بالا: 
​نعناع حاوی ترکیباتی به نام منتول و کارون است که می توانند عضلات روده را شل کرده و اسپاسم را کاهش دهند. این امر می تواند به کاهش دفعات و شدت اسهال کمک کند.

• خواص ضد میکروبی: نعناع دارای خواص ضد میکروبی است که می تواند به مبارزه با باکتری ها و ویروس هایی که باعث اسهال می شوند کمک کند.
• آبرسانی: اسهال می تواند منجر به کم آبی بدن شود. نعناع می تواند به هضم کمک کند و به جذب آب و مواد مغذی در بدن کمک کند.

نحوه استفاده از نعناع برای اسهال:

• چای نعناع: 1 قاشق چایخوری برگ نعناع خشک را به 1 فنجان آب جوش اضافه کنید. 5 تا 10 دقیقه دم کرده و سپس صاف کنید. می توانید این چای را چند بار در روز بنوشید.
• روغن نعناع: چند قطره روغن نعناع را به 1 فنجان آب گرم اضافه کنید. می توانید این مخلوط را چند بار در روز بنوشید.
• کپسول نعناع: می توانید مکمل های نعناع را از داروخانه ها یا فروشگاه های مواد غذایی سالم خریداری کنید. دوز توصیه شده را روی برچسب محصول دنبال کنید.

نکات:

• اگر باردار هستید یا شیر می دهید، قبل از استفاده از نعناع برای درمان اسهال با پزشک خود مشورت کنید.
• اگر دیابت دارید، نعناع می تواند با برخی از داروهای دیابت تداخل داشته باشد. قبل از استفاده از نعناع با پزشک خود مشورت کنید.
• اگر اسهال شما شدید است یا بیش از 3 روز طول می کشد، به پزشک مراجعه کنید.

7- خواص نعناع برای معده

نعناع گیاهی معطر و پرخاصیت است که به طور سنتی برای درمان مشکلات گوارشی از جمله درد معده، سوء هاضمه، نفخ و اسهال استفاده می شده است. تحقیقات علمی نیز برخی از این خواص نعناع را تأیید کرده اند.

در اینجا به برخی از مهمترین خواص نعناع برای معده اشاره می کنیم:

1. تسکین درد معده:

• نعناع به دلیل خواص ضد اسپاسمی که دارد می تواند به شل شدن عضلات معده و روده کمک کرده و درد معده و گرفتگی عضلات را تسکین دهد.
• ترکیبات موجود در نعناع مانند منتول و کارون می توانند به کاهش التهاب معده و روده نیز کمک کنند.

2. بهبود هضم:

• نعناع می تواند به ترشح آنزیم های گوارشی کمک کند که به هضم غذا و جذب بهتر مواد مغذی کمک می کند.
• نعناع همچنین می تواند به حرکت غذا در روده ها کمک کند و از یبوست جلوگیری کند.

3. درمان تهوع و استفراغ:

• نعناع به دلیل خواص ضد تهوع که دارد می تواند به تسکین تهوع و استفراغ کمک کند.
• نعناع می تواند به آرامش معده و کاهش احساس تهوع کمک کند.

4. رفع بوی بد دهان:

• نعناع به دلیل خواص ضد باکتریایی که دارد می تواند به از بین بردن باکتری های مضر در دهان که باعث بوی بد دهان می شوند، کمک کند.
• نعناع همچنین می تواند به خوشبو شدن نفس کمک کند.

نحوه استفاده از نعناع برای معده:

• چای نعناع: 1 قاشق چایخوری برگ نعناع خشک را به 1 فنجان آب جوش اضافه کنید. 5 تا 10 دقیقه دم کرده و سپس صاف کنید. می توانید این چای را چند بار در روز بنوشید.
• روغن نعناع: چند قطره روغن نعناع را به 1 فنجان آب گرم اضافه کنید. می توانید این مخلوط را چند بار در روز بنوشید.
• کپسول نعناع: می توانید مکمل های نعناع را از داروخانه ها یا فروشگاه های مواد غذایی سالم خریداری کنید. دوز توصیه شده را روی برچسب محصول دنبال کنید.
• مصرف نعناع تازه: می توانید برگ های نعناع تازه را به صورت جویدن یا به غذاها و سالادها اضافه کنید.

خواص ماست و نعنا:

ترکیب ماست و نعنا فواید زیادی برای سلامتی دارد. در اینجا به برخی از مهمترین خواص این ترکیب اشاره می کنیم:

1. هضم:

• ماست: ماست منبع خوبی از پروبیوتیک ها است که باکتری های زنده و مفیدی هستند که به هضم غذا کمک می کنند. پروبیوتیک ها می توانند به تعادل فلور روده کمک کرده و از رشد باکتری های مضر جلوگیری کنند.
• نعناع: نعناع به دلیل خواص ضد اسپاسمی که دارد می تواند به تسکین درد معده، نفخ و سوء هاضمه کمک کند.

2. ایمنی:

• ماست: پروبیوتیک های موجود در ماست می توانند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کنند.
• نعناع: نعناع به دلیل خواص آنتی اکسیدانی که دارد می تواند به مبارزه با عفونت ها کمک کند.

3. پوست:

• ماست: ماست منبع خوبی از اسید لاکتیک است که می تواند به مرطوب کردن پوست و کاهش التهاب کمک کند.
• نعناع: نعناع به دلیل خواص ضد التهابی که دارد می تواند به تسکین قرمزی و خارش پوست کمک کند.

4. لاغری:

• ماست: ماست یک غذای کم کالری و سرشار از پروتئین است که می تواند به شما احساس سیری داده و به کاهش وزن کمک کند.
• نعناع: نعناع می تواند به متابولیسم شما کمک کند و به سوزاندن کالری بیشتر کمک کند.

5. سلامت دهان و دندان:

• ماست: پروبیوتیک های موجود در ماست می توانند به مبارزه با باکتری های مضر در دهان که باعث پوسیدگی دندان و بیماری های لثه می شوند، کمک کنند.
• نعناع: نعناع به دلیل خواص ضد باکتریایی که دارد می تواند بهتر شدن نفس و جلوگیری از بوی بد دهان کمک کند.

 خرید نعنا خشک مرغوب از بانک طعم

برای خرید بهتر و باکیفیت‌تر نعنا خشک می‌توانید از سایت بانک طعم  خرید خود را تکمیل کنید.

خرید نعنا خشک