عرقیات تقویت قلب | معرفی عرقیات گیاهی مفید برای قلب

کلیه عرقیات تقویت قلب، عصاره‌های طبیعی گیاهانی هستند که با خواص بی‌نظیر خود، به بهبود عملکرد قلب و عروق کمک می‌کنند. استفاده منظم از این عرقیات نه‌تنها می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش دهد، بلکه به آرامش ذهن، کاهش استرس و بهبود کیفیت زندگی نیز کمک می‌کند.

یکی از دلایل اصلی تأثیر مثبت عرقیات بر قلب، خواص ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی آن‌ها است. ترکیبات موجود در این عصاره‌ها می‌توانند رادیکال‌های آزاد مضر را خنثی کرده و از آسیب به بافت‌های قلب و عروق جلوگیری کنند. علاوه بر این، برخی از عرقیات خاص اثر آرام‌بخش دارند که می‌تواند استرس و اضطراب را کاهش دهد؛ عواملی که از اصلی‌ترین دلایل فشار بر قلب محسوب می‌شوند.

استفاده منظم از عرقیات تقویت قلب  نه تنها به پیشگیری از بیماری‌های قلبی کمک می‌کند، بلکه به تقویت انرژی، بهبود خواب، و افزایش کیفیت زندگی نیز می‌انجامد. عرقیات مفیدی مانند عرق بیدمشک، عرق بهار نارنج، عرق گلاب و عرق نعناع از شناخته‌شده‌ترین نمونه‌های عرقیات گیاهی مفید برای قلب  هستند که تأثیرات فوق‌العاده‌ای بر عملکرد قلب دارند.

نکته مهم در مصرف این عرقیات، رعایت تعادل و مشورت با پزشک یا متخصص طب سنتی است. با انتخاب درست و مصرف اصولی، می‌توانید قلب خود را در بهترین شرایط حفظ کنید و از یک زندگی سالم‌تر و آرام‌تر لذت ببرید. ما در این مطلب از بانک طعم، قصد داریم به معرفی عرقیات تقویت قلب پرداخته و نکات مهمی را در این باره بیان کنیم. پس تا پایان همراه ما باشید.

عرقیات گیاهی مفید برای قلب

از مهم ترین دستگاه های بدن ما، قلب است. قلب، کار خونرسانی به سایر اندام های بدن را انجام می دهد. چنانچه به هر دلیل در کار قلب خللی ایجاد شود، کل بدن آسیب می بیند. 

همه پزشکان توصیه می کنند، افراد برای تقویت قلب باید در کنار داشتن رژیم غذایی سالم به انجام حرکات ورزشی پرداخته و از استرس و فشار روانی دوری کنند. استفاده از برخی عرقیات نیز می تواند بر سلامت بیشتر قلب تاثیرگذار باشد. در ادامه به معرفی و بیان خواص انواع عرقیات تقویت قلب خواهیم پرداخت.

1. عرقیات تقویت قلب: عرق اسطوخودوس

از جمله عرقیات موثر در تقویت و سلامت قلب، می توان به عرق اسطوخودوس اشاره کرد. این داروی گیاهی تاثیرات زیادی بر سیستم اعصاب افراد داشته و می تواند نتایجی مانند کاهش اضطراب و از بین بردن نشانه های افسردگی را در پی داشته باشد. همچنین عرقیات تقویت قلب  می تواند موجب کاهش غلظت خون، جلوگیری از تصلب شرایین و پیشگیری از سکته قلبی شود. استفاده از این ماده علاوه بر تقویت قلب می تواند خواب راحتی را برای افراد به ارمغان بیاورد. 

2. عرق بادرنجبویه و محافظت از قلب

از مهمترین خواص عرق بادرنجبویه، کاهش و از بین بردن استرس و اضطراب است. همانطور که می دانید، استرس دشمن سلامت قلب محسوب می شود. بنابراین با استفاده از این نوشیدنی گیاهی و کاهش استرس می توان به سلامت قلب کمک زیادی کرد. علاوه بر این ها، مصرف عصاره این گیاه می تواند موجب کاهش چربی خون شده که تاثیر زیادی بر سلامت قلب می گذارد. 

بادرنجبویه، دارویی با طبع گرم است و اکثر متخصصان طب سنتی مصرف یک استکان در روز از عرق بادرنجبویه را توصیه می کنند. استفاده از این نوشیدنی گیاهی به عنوان عرقیات گیاهی مفید برای قلب  به صورت روزانه می تواند منجر به نابودی رادیکال های آزاد و تقویت سیستم ایمنی افراد شود. چنانچه فرد دارای علائمی مانند درد در قفسه سینه، بی خوابی و یا سردرد های یک طرفه می باشد، می تواند از دمنوش بادرنجبویه برای از بین بردن این علائم استفاده کند. 

3. عرق گلاب و افزایش سلامت قلب

از گذشته تاکنون خواص عرق گلاب به عنوان نوشیدنی فرح بخش و آرامش بخش شناخته می شد. امروزه نیز خاصیت آرامبخشی گلاب بیشتر از دیگر خواص آن مورد توجه قرار می گیرد. با استفاده از گلاب استرس و فشار روانی تا حد زیادی کاهش پیدا می کند. سلامت قلب نیز از این طریق تضمین می شود. از طرفی، عرق گلاب به عنوان عرقیات تقویت قلب ، برای سلامت عروق قلبی و کاهش تپش قلب نیز بسیار مفید است.

4. عرقیات تقویت قلب: عرق بومادران و تصفیه خون

از گیاه بومادران در درمان بیماری های قلبی استفاده زیادی می شود. مصرف عرق این گیاه می تواند از ورم عضله قلبی و سکته قلبی پیشگیری کرده و موجب تقویت سیستم قلبی در افراد شود. در کنار این فواید، عرق بومادران می تواند به پاکسازی و تصفیه خون پرداخته و کم خونی را درمان کند. این نوشیدنی گیاهی دارای مواد عطری بسیار تندی است که مزه تلخی داشته و بر روی سیستم اعصاب و قلب تاثیر زیادی خواهند گذاشت. 

5. عرق سنبل الطیب برای تنظیم ضربان قلب

گیاه سنبل الطیب دارای طبع گرم و خشک است. از این گیاه به عنوان دارویی ضد اسپاسم و آرامبخش یاد می شود. علاوه بر این، این عرق گیاهی دارای خواص دیگری نیز بوده که عبارتند از:

• کاهش فشار خون
• درمان بی خوابی
• تقویت قلب
• تسکین دهنده اعصاب 
• از بین بردن استرس
• تنظیم تپش قلب

6. خواص عرق سیر برای کاهش غلظت خون

از دیگر عرقیاتی که می تواند به عنوان عرقیات تقویت قلب  شناخته شود، عرق سیر است. مصرف عرق سیر می تواند منجر به کاهش چربی خون و جلوگیری از انسداد رگ های قلبی شده و در نتیجه از سکته قلبی پیشگیری کند. این داروی گیاهی دارای مواد معدنی مانند منگنز، فسفر، آهن، روی و غیره است. ترکیب این مواد در کنار هم می تواند همانند آسپرین منجر به کاهش غلظت خون و جلوگیری از چسبندگی پلاکت های خون شود.

7. عرقیات تقویت قلب: عرق بهارنارنج برای تپش قلب

یکی دیگر از عرقیاتی که می تواند تاثیر بسیار زیادی بر سلامت قلب و عروق داشته باشد، عرق بهارنارنج است. همه ما بهارنارنج را به عنوان گیاهی آرامش بخش شناخته و از آن برای کاهش استرس و اضطراب استفاده می کنیم. جالب است بدانید، در کنار خاصیت آرامش بخشی این عرق گیاهی می تواند موجب کاهش تپش قلب و تنظیم ضربان قلب نیز شود. اغلب متخصصان طب سنتی استفاده از این عرق گیاهی را در درمان بیماری های قلبی موثر می دانند. از دیگر موارد مصرف این نوشیدنی بسیار مفید برای عرقیات گیاهی مفید برای قلب ، می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• کنترل تشنج و حمله قلبی
• تسکین درد های سینه
• رفع ضعف اعصاب
• از بین بردن بی خوابی

8. خواص عرق نعنا در کاهش فشار خون

از دیگر عرقیاتی که بسیار شناخته شده هستند، می توان عرق نعنا را نام برد. به جرات می توان گفت در اکثر خانه های ایرانی این عرق گیاهی پیدا می شود. علاوه بر خواصی که این نوشیدنی بر تقویت معده و هضم غذا دارد، می توان از آن برای تقویت قلب نیز استفاده کرد. این داروی گیاهی می تواند تپش قلب را از بین برده و ضربان قلب را در افراد تنظیم کند. استفاده از عرق نعنا با از بین بردن و کاهش استرس می توان به سلامت قلب کمک زیادی کند. برای تهیه دمنوش نعنا می توانید مقداری از این گیاه را درون آب جوش قرار داده و بعد از خنک شدن میل کنید. البته استفاده از آن به شکل گرم نیر ایرادی ندارد. 

9. عرقیات تقویت قلب: گل گاو زبان

یکی دیگر از عرقیاتی که از گذشته تاکنون به عنوان معجونی آرامش بخش از آن یاد می شود، عرق گل گاو زبان است. گل گاو زبان تاثیر مستقیمی بر سیستم اعصاب داشته و می تواند از استرس و اضطراب جلوگیری کند. علاوه بر این ها، استفاده از گل گاو زبان می تواند منجر به کاهش چربی خون، افزایش جریان خون و کنترل فشار خون شده که هر کدام از این موارد نقش زیادی در سلامت قلب ایفا می کنند. 

برای داشتن یک دمنوش گل گاو زبان می توانید مقداری از گیاه گل گاو زبان را درون لیوان ریخته و با مقداری مناسبی آب جوش ترکیب کنید. برای طعم بهتر این عرقیات تقویت قلب  می توانید از نبات، لیموی تازه یا لیمو عمانی استفاده کنید. 

10. عرق آویشن برای کاهش فشار خون

عرق آویشن نیز از دیگر عرقیات تقویت کننده قلب می باشد. عرق آویشن حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان بوده که می تواند از بیماری های قلبی و انسداد رگ های قلبی جلوگیری کند. علاوه بر این ها، مصرف دمنوش آویشن می توان منجر به کاهش کلسترول بد شده و در نتیجه قلب را تقویت کند. 

همچنین با استفاده از این داروی گیاهی می توان به تنظیم فشار خون نیز پرداخت. فشار خون در افراد می تواند نقش زیادی در سلامت سیستم قلبی و عروقی آن ها داشته باشد. 

11. عرق بیدمشک و سلامت قلب

یکی دیگر از عرقیات مفید برای سلامت و تقویت قلب عرق بیدمشک است. استفاده از این نوشیدنی گیاهی می تواند موجب کاهش استرس و تنش عصبی شده و در نتیجه به تقویت قلب بپردازد. عرق بید مشک دارای ژرانیون، تانن و سالیسین بوده که تاثیر زیادی در از بین بردن درد و خستگی قلب دارند. 

همچنین مصرف این نوشیدنی گیاهی از بالا رفتن فشار خون جلوگیری می کند. در کنار تاثیرات مهم عرق بیدمشک در تقویت قلب، نوشیدن آن باعث تنظیم دستگاه گوارش و افزایش سوخت و ساز بدن شده و در کاهش وزن افراد نقش بسزایی دارد. برای مصرف عرق بید مشک به عنوان عرقیات گیاهی مفید برای قلب ، می توانید مقداری از آن را با عسل و آب سرد ترکیب کرده و میل کنید.

طب سنتی و سلامت قلب

همانطور که می دانید قلب یکی از مهمترین ارگان های بدن به شمار می آید و سلامت آن می تواند تضمین کننده سلامت کل بدن فرد باشد. طب سنتی نیز به اهمیت این سیستم واقف بوده و از راه های زیادی برای درمان بیماری ها و یا تقویت سلامت قلب استفاده می کند. در کنار استفاده از عرقیاتی که در بالا اشاره شد، طب سنتی راهکارهای دیگری نیز برای افزایش سلامت قلب پیشنهاد می کند.

 یکی از این راه ها، حجامت قلب است. حجامت قلب، می تواند باعث از بین بردن غلظت خون شده و به پاکسازی بدن فرد بپردازد. لازم به ذکر است حجامت قلب حتما باید توسط متخصصین طب سنتی و در فضایی کاملا بهداشتی انجام شود. علاوه بر این روش، داشتن سبک زندگی سالم و استفاده از مواد غذایی مفید نیز در داشتن قلبی سالم بسیار مهم است.

 داشتن برنامه منظم ورزشی، نوشیدن مقدار کافی آب، استفاده از میوه جات و سبزی جات و دوری از استرس ها و نگرانی ها می تواند تاثیرات مفید زیادی در سلامت سیستم قلبی افراد داشته باشد. در کنار همه این راهکار ها چکاپ دوره ای قلب نیز می تواند باعث تشخیص زود هنگام بیماری های قلبی و درمان راحت تر آن ها شود. 

سخن آخر برای عرقیات تقویت قلب

عرقیات گیاهی تقویت قلب با خواص بی‌نظیر خود می‌توانند نقش مهمی در بهبود سلامت قلب و عروق ایفا کنند. این عصاره‌ها با داشتن ترکیبات آنتی‌اکسیدانی، ضدالتهابی و آرام‌بخش، استرس و اضطراب را کاهش داده و از بیماری‌هایی مانند فشار خون بالا، تصلب شرایین و سکته قلبی پیشگیری می‌کنند. همچنین، مصرف منظم این عرقیات می‌تواند به تنظیم ضربان قلب، کاهش غلظت خون و تقویت سیستم ایمنی کمک کند.

از مهم‌ترین عرقیات مفید برای قلب می‌توان به عرق بیدمشک، گلاب، بهارنارنج، بادرنجبویه، نعناع، گل گاوزبان، آویشن، سنبل الطیب و اسطوخودوس اشاره کرد که هر کدام تأثیرات خاصی بر سلامت قلب دارند.

نکته قابل توجه این است که برای بهره‌مندی از خواص این عرقیات، باید تعادل در مصرف رعایت شود و بهتر است با مشورت پزشک یا متخصص طب سنتی استفاده شود. با انتخاب صحیح این عرقیات و همراهی آن‌ها با یک سبک زندگی سالم، می‌توان قلبی سالم‌تر و زندگی‌ای باکیفیت‌تر داشت.

برای خرید عرقیات باکیفیت، به فروشگاه‌های معتبر گیاهان دارویی بانک طعم سر بزنید یا از طریق فروشگاه‌های آنلاین سفارش خود را ثبت کنید. تأثیر شگفت‌انگیز این عرقیات را در زندگی خود احساس کنید!

سوالات متداول درباره عرقیات تقویت قلب

1. آیا مصرف عرقیات تقویت قلب عوارض جانبی دارد؟

در صورت مصرف متعادل و مطابق با توصیه پزشک یا متخصص طب سنتی، عرقیات تقویت قلب معمولاً عوارضی ندارند. اما مصرف بیش‌ازحد ممکن است در برخی افراد باعث حساسیت یا مشکلات گوارشی شود.

2. بهترین زمان مصرف عرقیات تقویت قلب چه زمانی است؟

بهترین زمان مصرف این عرقیات معمولاً صبح‌ها به صورت ناشتا یا عصرها قبل از خواب است. این زمان‌ها می‌توانند تأثیر آرامش‌بخشی و تقویتی عرقیات را افزایش دهند.

3. آیا همه افراد می‌توانند از عرقیات گیاهی تقویت قلب استفاده کنند؟

این عرقیات برای بیشتر افراد بی‌ضرر است، اما کسانی که باردار هستند، داروهای خاصی مصرف می‌کنند یا بیماری‌های زمینه‌ای دارند، باید قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند.