استفاده از عرقیات تقویت کلیه و عرقیات سنگ شکن بهعنوان روشهای طبیعی و مؤثر برای درمان و پیشگیری از سنگ کلیه مورد توجه قرار گرفتهاند. این عرقیات با خواص دارویی خود میتوانند به دفع سنگها، کاهش درد و بهبود عملکرد کلیهها کمک کنند.
عرقیات سنگ کلیه نظیر عرق خارشتر، عرق کاسنی و عرق خارخسک به دلیل خواص ادرارآور و ضدالتهابی خود، میتوانند به دفع سنگهای کلیوی کمک کرده و از تشکیل مجدد آنها جلوگیری کنند. همچنین، مصرف منظم این عرقیات میتواند به بهبود عملکرد کلیهها و پیشگیری از بروز مشکلات مرتبط با سنگ کلیه کمک نماید.
با این حال، لازم به ذکر است که استفاده از عرقیات گیاهی باید تحت نظر متخصصین طب سنتی یا پزشکان صورت گیرد تا از بروز عوارض جانبی جلوگیری شود. همچنین، ترکیب مصرف این عرقیات با سبک زندگی سالم، تغذیه مناسب و فعالیت بدنی منظم میتواند به بهبود سلامت کلیهها و کاهش خطر تشکیل سنگهای کلیوی کمک کند.
در این مقاله از بانک طعم به بررسی بهترین عرقیات مناسب تقویت کلیه و درمان سنگ کلیه می پردازیم و نحوه مصرف صحیح و فواید آنها را برای شما توضیح می دهیم. اگر به دنبال راهی طبیعی برای بهبود سلامت کلیهها و پیشگیری از بروز سنگ کلیه هستید، این مقاله میتواند راهنمایی مفید برای شما باشد.
عرقیات گیاهی تقویت کننده کلیه
عرقیات گیاهی یکی از درمانهای طبیعی و مؤثر برای تقویت کلیهها و رفع مشکلات مرتبط با آنها محسوب میشوند. این عرقیات با خواص متنوع خود، از سمزدایی و تقویت عملکرد کلیهها گرفته تا پیشگیری از تشکیل سنگ کلیه و کاهش التهاب، در طب سنتی و مدرن جایگاه ویژهای دارند. در ادامه، انواع عرقیات تقویت کلیه را بررسی میکنیم:
1. عرق گیاهی آلوئهورا برای تقویت کلیه
یکی از بهترین داروهای طبیعی برای تقویت عملکرد کلیهها، عرق آلوئهورا است. این عرق گیاهی دارای ترکیباتی مانند ویتامینها، آنزیمها و مواد معدنی مفید است که به سمزدایی و بهبود جریان خون در کلیهها کمک میکنند. یکی از مهمترین خواص آلوئهورا، خاصیت ضدالتهابی آن است که میتواند التهابهای کلیوی را کاهش دهد و به پیشگیری از بیماریهایی مانند نارسایی کلیه کمک کند. این گیاه همچنین حاوی آنتراکینونهاست که با افزایش دفع ادرار، به پاکسازی کلیهها از سموم و مواد زائد کمک میکند.
2. عرق گیاهی ریشه بابا آدم برای تقویت کلیه
ریشه بابا آدم یکی از مؤثرترین گیاهان در طب سنتی برای تقویت کلیهها محسوب میشود. این گیاه حاوی فیبر، ویتامین C، فسفر و پتاسیم است که همه این مواد مغذی به بهبود عملکرد کلیهها کمک میکنند. عرق گیاهی بابا آدم بهویژه برای کاهش التهاب و عفونتهای کلیوی توصیه میشود.
این گیاه با افزایش جریان خون در کلیهها و بهبود فرآیند فیلتر کردن خون، میتواند از تجمع سموم در کلیهها جلوگیری کند. از سوی دیگر، خاصیت آنتیاکسیدانی این گیاه به ترمیم بافتهای آسیبدیده کلیوی و پیشگیری از مشکلاتی مانند سنگ کلیه کمک میکند.
3. عرق گیاهی خارخاسک برای تقویت کلیه
این گیاه به دلیل خاصیت ادرارآوری و ضدالتهابی خود، به دفع سنگهای کلیه و پیشگیری از تشکیل مجدد آنها کمک میکند. ترکیبات فعال موجود در خارخاسک، مانند ساپونینها، علاوه بر تقویت کلیهها، باعث کاهش فشار روی دستگاه ادراری میشوند.
یکی دیگر از مزایای خارخاسک، تنظیم میزان اسید اوریک خون است که از تشکیل بلورهای سنگ کلیه جلوگیری میکند. همچنین این عرق گیاهی میتواند به درمان عفونتهای دستگاه ادراری کمک کرده و تورم کلیهها را کاهش دهد.
4. عرق گیاهی بابونه برای تقویت کلیه
عرق بابونه به بهبود عملکرد دستگاه ادراری کمک کرده و از تجمع سموم در کلیهها جلوگیری میکند. این عرق گیاهی همچنین به دلیل خاصیت ضدباکتریایی، در پیشگیری و درمان عفونتهای کلیوی و ادراری بسیار مفید است. علاوه بر این، بابونه به کاهش استرس و اضطراب کمک میکند که این امر تأثیر مثبتی بر سلامت کلیهها دارد، زیرا استرس یکی از عوامل اصلی اختلال در عملکرد کلیههاست.
5. عرق گیاهی چوب صندل قرمز برای تقویت کلیه
چوب صندل قرمز به دلیل خاصیت قلیاییکنندگی و اثرات آرامبخش خود، یک گزینه عالی برای تقویت کلیهها است. عرق این گیاه به سمزدایی از کلیهها کمک کرده و از تشکیل سنگهای کلیوی جلوگیری میکند. خاصیت ادرارآوری چوب صندل قرمز باعث افزایش جریان ادرار و دفع مواد زائد از بدن میشود. عرق چوب صندل قرمز میتواند به کاهش حرارت بدن و تقویت سیستم ایمنی نیز کمک کند. مصرف این عرق بهصورت منظم میتواند اثرات مثبتی بر سلامت کلیهها داشته باشد.
6. عرق گیاهی ریشه گیاه ختمی برای تقویت کلیه
ریشه گیاه ختمی یکی از گیاهان مؤثر در حفظ سلامت کلیهها و دفع سموم بدن است. عرق ختمی به دلیل خاصیت آنتیاکسیدانی خود، به بازسازی سلولهای آسیبدیده کلیوی کمک کرده و از بروز بیماریهای کلیوی پیشگیری میکند. این گیاه با افزایش دفع ادرار، به پاکسازی دستگاه ادراری و کاهش التهابهای کلیوی کمک میکند. مصرف این عرق گیاهی بهصورت منظم میتواند تأثیر مثبتی بر سلامت کلیهها داشته و از تشکیل سنگ کلیه جلوگیری کند.
7. عرق گیاهی زنجبیل برای تقویت کلیه
زنجبیل یکی از گیاهان دارویی پرخاصیت است که در بهبود عملکرد کلیهها و سلامت عمومی بدن نقش مؤثری دارد. عرق گیاهی زنجبیل به دلیل دارا بودن ترکیبات ضدالتهابی، به کاهش التهابهای کلیوی کمک میکند و عملکرد کلیهها را بهبود میبخشد. این گیاه همچنین خواص ادرارآوری دارد که باعث دفع سموم و مواد زائد از بدن میشود.
زنجبیل حاوی آنتیاکسیدانهای قوی است که میتوانند به کاهش آسیبهای اکسیداتیو در بافتهای کلیوی کمک کنند. این عرق گیاهی نهتنها به پاکسازی کلیهها کمک میکند، بلکه به تقویت سیستم ایمنی و کاهش خطر عفونتهای کلیوی نیز کمک میکند.
8. عرق گیاهی علف طلایی برای تقویت کلیه
علف طلایی بهعنوان یکی از گیاهان دارویی مهم در طب سنتی شناخته میشود که تأثیرات قابلتوجهی در تقویت کلیهها دارد. عرق این گیاه خاصیت ادرارآوری قوی دارد که به دفع سموم و کاهش بار کاری کلیهها کمک میکند. این گیاه همچنین به پاکسازی دستگاه ادراری و پیشگیری از عفونتهای کلیوی کمک میکند.
همچنین مصرف این عرق گیاهی برای افرادی که دچار سنگ کلیه هستند، بسیار مفید است، زیرا به خرد شدن سنگها و دفع آسانتر آنها کمک میکند. استفاده منظم از عرق علف طلایی بهویژه برای پیشگیری از بیماریهای مزمن کلیوی توصیه میشود.
9. عرق گیاهی گزنه برای تقویت کلیه
یکی از گیاهان دارویی پرطرفدار گزنه است که خواص بینظیری برای تقویت کلیهها دارد. عرق گیاهی گزنه به دلیل خاصیت ادرارآوری قوی، به دفع سموم از کلیهها کمک کرده و خطر تشکیل سنگ کلیه را کاهش میدهد. گزنه دارای ترکیبات ضدالتهابی است که التهابهای کلیوی را کاهش داده و از عفونتهای دستگاه ادراری پیشگیری میکند. این عرق گیاهی گزینهای مناسب برای حفظ سلامت کلیهها و بهبود عملکرد دستگاه ادراری است.
10. عرق گیاهی قاصدک برای تقویت کلیه
عرق قاصدک گزینهای طبیعی برای تقویت کلیهها و پاکسازی بدن است. این گیاه دارای خواص ادرارآوری قوی است که به دفع سموم و کاهش بار کلیهها کمک میکند. عرق قاصدک همچنین در پیشگیری از تشکیل سنگ کلیه و درمان عفونتهای ادراری مؤثر است.
قاصدک حاوی آنتیاکسیدانهای قوی است که میتوانند از بافتهای کلیوی در برابر آسیبهای ناشی از رادیکالهای آزاد محافظت کنند. این گیاه همچنین در تنظیم تعادل الکترولیتها و بهبود عملکرد کلی کلیهها نقش دارد. مصرف عرق قاصدک بهصورت منظم، بهویژه برای افرادی که به مشکلات کلیوی یا احتباس مایعات دچار هستند، بسیار مفید است.
11. عرق گیاهی بید برای تقویت کلیه
یکی دیگر از عرقیات مؤثر در تقویت کلیهها و بهبود عملکرد دستگاه ادراری است. این عرق گیاهی خواص ضدالتهابی و تسکیندهنده دارد که میتواند به کاهش التهابهای کلیوی کمک کند. عرق بید همچنین خاصیت ادرارآوری دارد که باعث افزایش دفع سموم و پاکسازی کلیهها میشود.
بید حاوی ترکیبات فنولیک و آنتیاکسیدانهایی است که از سلولهای کلیوی در برابر آسیبهای اکسیداتیو محافظت میکنند. علاوه بر این، این گیاه در کاهش درد و ناراحتیهای ناشی از عفونتها یا سنگ کلیه نیز مؤثر است.
عرقیات گیاهی مانند آلوئهورا، خارخسک، بابا آدم و زنجبیل، گزینههای مناسبی برای تقویت کلیهها و پیشگیری از مشکلاتی نظیر سنگ کلیه هستند. این عرقیات طبیعی با ترکیبات مفید خود میتوانند بهبود قابلتوجهی در عملکرد کلیهها ایجاد کرده و کیفیت زندگی شما را ارتقا دهند.
درمان سنگ کلیه با عرقیات گیاهی
سنگ کلیه یکی از شایعترین مشکلات در دستگاه ادراری است که میتواند با درد شدید و علائمی ناخوشایند همراه باشد. استفاده از عرقیات سنگ کلیه بهعنوان یک روش طبیعی و بدون عوارض، به دفع سنگها و کاهش التهاب کمک میکند. این عرقیات با خاصیت ادرارآوری و ضدالتهابی خود، به بهبود عملکرد کلیهها و پیشگیری از تشکیل سنگهای جدید کمک میکنند. در ادامه، مؤثرترین عرقیات تقویت کلیه و عرقیات سنگ شکن را بررسی میکنیم.
1. عرق گیاهی یونجه
یکی از مؤثرترین عرقیات تقویت کلیه، عرق یونجه است. این عرق به دلیل خاصیت ادرارآوری قوی، به دفع سنگهای کوچک و سموم از کلیهها کمک میکند. همچنین یونجه سرشار از ویتامینها و مواد معدنی مانند کلسیم و منیزیم است که به بهبود سلامت کلیهها کمک میکنند.
عرق یونجه علاوه بر خاصیت سنگ شکن، التهاب کلیوی را کاهش داده و جریان ادرار را افزایش میدهد. استفاده منظم از این عرق گیاهی میتواند از تشکیل سنگهای جدید جلوگیری کرده و عملکرد کلیهها را تقویت کند. برای بهرهوری بهتر، میتوانید عرق یونجه را بهصورت تازه و با معده خالی مصرف کنید.
2. عرق گیاهی زنیان
عرق زنیان از عرقیات سنگ شکن قوی به شمار میرود. این عرق با افزایش جریان ادرار، سنگهای کوچک را دفع کرده و از تجمع مواد معدنی در کلیهها جلوگیری میکند. زنیان همچنین خاصیت ضدالتهابی دارد و درد و التهاب ناشی از سنگ کلیه را کاهش میدهد. این عرق، علاوه بر دفع سنگها، به پاکسازی دستگاه ادراری و بهبود عملکرد کلیهها کمک میکند. مصرف عرق زنیان بهصورت روزانه و ترجیحاً قبل از غذا توصیه میشود.
3. عرق گیاهی خارشتر
یکی از شناختهشدهترین عرقیات سنگ کلیه، عرق خارشتر است. این عرق به دلیل خاصیت ادرارآوری بالا، به دفع سنگهای کوچک و کاهش تجمع سموم در کلیهها کمک میکند.
عرق خارشتر همچنین خاصیت ضدالتهابی دارد و التهاب ناشی از سنگ کلیه را کاهش میدهد. این عرق علاوه بر عملکرد سنگ شکن، عملکرد کلیهها را بهبود بخشیده و به تقویت آنها کمک میکند. برای نتیجه بهتر، عرق خارشتر را به همراه آب ولرم و کمی عسل مصرف کنید.
4. عرق گیاهی بهار نارنج
علاوه بر خاصیت آرامبخشی، عرق بهار نارنج در دسته عرقیات سنگ کلیه نیز قرار میگیرد. این عرق گیاهی با خاصیت ضدالتهابی، به کاهش التهاب کلیهها و تسکین درد کمک میکند. عرق بهار نارنج با تنظیم عملکرد کلیهها، از تشکیل سنگهای جدید جلوگیری کرده و به دفع سموم از بدن کمک میکند.
5. عرق گیاهی خارخاسک
یکی از قویترین عرقیات سنگ شکن، عرق خارخاسک است که به دفع سنگهای کلیوی کمک میکند. این عرق گیاهی با خاصیت ادرارآوری، سموم و سنگهای کوچک را از کلیهها خارج کرده و عملکرد دستگاه ادراری را بهبود میبخشد.
خارخاسک همچنین سرشار از ترکیبات ضدالتهابی است که التهاب و درد ناشی از سنگ کلیه را کاهش میدهند. این عرق به تقویت کلیهها کمک کرده و از تشکیل سنگهای جدید جلوگیری میکند. مصرف منظم عرق خارخاسک، تأثیر مثبتی بر سلامت کلیهها خواهد داشت.
6. عرق گیاهی هل
این عرق گیاهی با خاصیت ادرارآوری، به دفع سنگهای کوچک و سموم از کلیهها کمک میکند. هل همچنین حاوی ترکیبات ضدالتهابی است که به کاهش التهاب و بهبود عملکرد کلیهها کمک میکنند. مصرف منظم عرق هل علاوه بر خاصیت سنگ شکن، به تقویت کلیهها نیز کمک میکند. این عرق را میتوان بهصورت گرم و در دوزهای مشخص مصرف کرد.
7. عرق کاسنی
یکی از پرکاربردترین عرقیات تقویت کلیه، عرق کاسنی است. این عرق با خاصیت ادرارآوری بالا، به دفع سنگهای کوچک کمک کرده و سموم را از کلیهها خارج میکند.
کاسنی همچنین سرشار از آنتیاکسیدانها و ترکیبات ضدالتهابی است که التهابهای کلیوی را کاهش داده و عملکرد کلیهها را بهبود میبخشند. مصرف منظم عرق کاسنی علاوه بر خاصیت سنگ شکن، از تشکیل سنگهای جدید نیز جلوگیری میکند. بهترین زمان برای مصرف این عرق، صبحها با معده خالی است.
8. عرق گیاهی زنجبیل
عرق زنجبیل با خاصیت ادرارآوری، به دفع سنگها و کاهش التهاب کلیهها کمک میکند. این عرق درد ناشی از سنگ کلیه را تسکین داده و عملکرد دستگاه ادراری را بهبود میبخشد. زنجبیل یکی از عرقیات تقویت کلیه محسوب میشود و مصرف آن بهصورت منظم، سلامت کلیهها را تضمین میکند.
9. عرق گیاهی گزنه
کی از بهترین عرقیات سنگ کلیه، که به دفع سموم و سنگهای کوچک کمک میکند. این عرق گیاهی سرشار از ویتامینها و مواد معدنی است که به تقویت کلیهها کمک میکنند.
گزنه همچنین خاصیت ضدالتهابی دارد که التهاب کلیهها را کاهش داده و عملکرد آنها را بهبود میبخشد. مصرف منظم عرق گزنه بهعنوان یک عرق سنگ شکن مؤثر، از مشکلات کلیوی جلوگیری میکند.
این درمانهای طبیعی علاوه بر اینکه کمعارضه هستند، با تنظیم متابولیسم بدن و پاکسازی سیستم ادراری، سلامتی کلیهها را تضمین میکنند. اگر به دنبال روشی مطمئن، مؤثر و کاملاً طبیعی برای درمان سنگ کلیه و تقویت سلامت کلیههای خود هستید، عرقیات تقویت کلیه و عرقیات سنگ شکن میتوانند گزینهای ایدهآل باشند. همراهی این درمانها با مصرف آب کافی و تغذیه سالم، تضمینی برای حفظ سلامت کلیوی شما خواهد بود.
عرقیات دفع سنگ کلیه چگونه عمل می کنند ؟
عرقیات دفع سنگ کلیه از ترکیبات گیاهی طبیعی استفاده میکنند که به بهبود عملکرد کلیهها و تسهیل فرآیند دفع سنگها کمک میکنند. این عرقیات با اثرات مختلف خود شامل کاهش التهاب، افزایش ادرارآوری و پیشگیری از تشکیل سنگهای جدید، به حل و دفع سنگهای کلیه کمک میکنند.
عرقیات گیاهی |
اثرگذاری |
عرق خارشتر |
ادرارآور است و به افزایش حجم ادرار و دفع سنگهای کوچک کمک میکند. |
عرق کاسنی |
خاصیت دیورتیک دارد و سموم و مواد زائد را از بدن دفع میکند، همچنین به کاهش التهاب کمک میکند. |
عرق خارخاسک |
باعث افزایش ادرار و شستشوی دستگاه ادراری شده و به دفع سنگها کمک میکند. |
عرق گزنه |
خواص ضدالتهابی و ادرارآوری دارد که به کاهش درد و التهاب کمک میکند. |
عرق زنیان |
خاصیت ضدالتهابی دارد و درد ناشی از سنگ کلیه را تسکین میدهد. |
عرق یونجه |
به تنظیم سطح مواد معدنی در ادرار کمک کرده و از تشکیل سنگهای جدید جلوگیری میکند. |
عرق زنجبیل |
با اثر قلیایی به حل کردن رسوبات سنگی کمک میکند. |
عرق بهار نارنج |
دارای خواص ضدالتهابی و تسکیندهنده درد است و به شل کردن عضلات کلیهها کمک میکند. |
عرقیات مانند خارشتر و کاسنی با افزایش حجم ادرار، به دفع سنگهای کوچک و رسوبات کلیه کمک میکنند. عرقهایی مثل گزنه و زنیان با خواص ضدالتهابی خود، التهاب و درد ناشی از سنگ کلیه را تسکین میدهند. ترکیبات موجود در زنجبیل و بهار نارنج به شکستن و حل کردن رسوبات سنگی در کلیهها کمک میکنند.عرقیات مانند یونجه و خارخاسک به کاهش خطر تشکیل سنگهای جدید کمک میکنند. استفاده منظم از عرقیات دفع سنگ کلیه به شستشوی کلیهها، تسکین درد و جلوگیری از تشکیل سنگهای جدید کمک میکند.
خواص عرقیات سنگ کلیه
عرقیات سنگ کلیه به دلیل ترکیبات گیاهی و خواص دارویی خود، در درمان و پیشگیری از سنگ کلیه نقش مهمی دارند. این عرقیات با کمک به تسکین درد، کاهش التهاب و دفع سنگها از کلیه، به تسهیل روند درمان کمک میکنند. در این بخش به بررسی خواص انواع عرقیات سنگ کلیه پرداختهایم:
عرق گیاهی |
خواص درمانی |
عرق خارشتر |
ادرارآوری قوی، کاهش التهاب و درد |
عرق کاسنی |
سمزدایی، کاهش التهاب، تنظیم مواد معدنی |
عرق گزنه |
ادرارآوری، ضد التهاب، تسکین درد |
عرق خارخاسک |
تقویت کلیه، ادرارآوری، شستشوی کلیهها |
عرق زنیان |
ضد التهاب، ضد درد، جلوگیری از تشکیل سنگ جدید |
عرق زنجبیل |
حل کردن رسوبات سنگی، کاهش التهاب و درد |
عرق یونجه |
پیشگیری از تشکیل سنگ، ادرارآوری |
آیا میتوان به طور ناشتا از این عرقیات استفاده کرد؟
بسیاری از عرقیات گیاهی تقویت کلیه و عرقیات سنگ شکن را میتوان به طور ناشتا مصرف کرد، زیرا در این زمان بدن آماده جذب بهتر خواص درمانی است. با این حال، انتخاب عرق مناسب و مقدار مصرف آن بستگی به شرایط بدن، نوع مشکل و میزان تحمل شما دارد.
برخی افراد ممکن است به مصرف ناشتا حساس باشند و دچار مشکلاتی مانند دلدرد یا تهوع شوند. در این صورت، میتوانید عرقیات را بعد از وعده غذایی صبحانه مصرف کنید تا از بروز این مشکلات جلوگیری شود. در کل، مصرف ناشتا یکی از روشهای مؤثر برای بهرهگیری از خواص عرقیات سنگ کلیه و عرقیات تقویت کلیه است، اما رعایت تعادل و توجه به شرایط بدنی اهمیت زیادی دارد.
نحوه مصرف عرقیات سنگ شکن
مصرف عرقیات سنگ شکن باید طبق توصیه متخصصان طب سنتی و به میزان معین مصرف شوند. معمولاً یک لیوان کوچک یا یک قاشق غذاخوری از عرقیات گیاهی رقیقشده در آب ولرم برای شروع کافی است. عرقیاتی مانند کاسنی، خارخاسک، خارشتر یا گزنه به دلیل خواص پاککننده و تقویتکننده کلیهها، گزینههای مناسبی برای مصرف ناشتا هستند.
به طور مثال، برای عرق خارشتر، ۲ تا ۳ قاشق غذاخوری در یک لیوان آب ولرم حل کرده و قبل از غذا میل میشود. عرق کاسنی را به همین میزان در آب رقیق کرده و ۲ تا ۳ بار در روز مصرف میکنند. برای مصرف بهتر این عرقیات، توصیه میشود با متخصصان طب سنتی مشورت کنید تا از مصرف صحیح و بیخطر آنها اطمینان حاصل کنید.
سخن آخر برای عرقیات تقویت کننده کلیه
عرقیات گیاهی به دلیل ترکیبات طبیعی و خواص دارویی خود، نقش مهمی در درمان و پیشگیری از سنگ کلیه ایفا میکنند. این عرقیات با تسکین درد، کاهش التهاب و کمک به دفع سنگها، به بهبود عملکرد کلیهها کمک مینمایند. معمولاً ۲ تا ۳ قاشق غذاخوری از عرقیات گیاهی مانند خارشتر، کاسنی، خارخاسک یا گزنه را در یک لیوان آب ولرم حل کرده و قبل از غذا میل کنید. این روش به دلیل خالی بودن معده، جذب بهتری را فراهم میکند.
برای خرید عرقیاتگیاهی با کیفیت، میتوانید به فروشگاههای معتبر مراجعه کنید. فروشگاه "بانک طعم" با ارائه انواع عرقیات گیاهی، ادویهجات، چای و دمنوشهای متنوع، گزینهای مناسب برای خرید محصولات مورد نیاز شماست. برای اطلاعات بیشتر و خرید آنلاین، به وبسایت این فروشگاه به نشانی tastebank.net مراجعه کنید. با انتخاب محصولات با کیفیت و مصرف صحیح آنها، میتوانید گامی مؤثر در بهبود سلامت کلیههای خود بردارید.