چای کوهی

چای کوهی نوعی چای است که از برگ‌های گیاهانی مانند نسترن، گل گاوزبان و بابونه تهیه می‌شود. چای کوهی دارای خواص مختلفی از جمله کاهش استرس، بهبود خواب و تقویت سیستم ایمنی است.

خواص چای کوهی

کاهش استرس: چای کوهی دارای خواص آرام‌بخش است که می‌تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند.

بهبود خواب: چای کوهی دارای خواص خواب‌آور است که می‌تواند به بهبود خواب کمک کند.

تقویت سیستم ایمنی: چای کوهی حاوی ترکیباتی است که می‌توانند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کنند. این امر می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های عفونی کمک کند.

نکات مصرف چای کوهی

• چای کوهی را می‌توان به صورت دمنوش مصرف کرد.
• برای تهیه چای کوهی، مقداری از برگ‌های خشک شده گیاهان مورد نظر را در آب جوش بریزید و بگذارید چند دقیقه دم بکشد.
• چای کوهی را می‌توان به صورت گرم یا سرد سرو کرد.