آرد نخودچی

• منبع پروتئین: ارد نخودچی منبع خوبی از پروتئین است. پروتئین‌ها برای ساخت و ترمیم بافت‌های بدن ضروری هستند.
• منبع فیبر: ارد نخودچی منبع خوبی از فیبر است. فیبر می‌تواند به بهبود هضم کمک کند.
• منبع آهن: ارد نخودچی منبع خوبی از آهن است. آهن برای تولید گلبول‌های قرمز خون ضروری است.

نکات مصرف ارد نخودچی

ارد نخودچی را می‌توان در پخت انواع شیرینی، کیک، نان و ... استفاده کرد. همچنین می‌توان از آن برای تهیه ترشیجات و سس‌ها استفاده کرد.

توصیه‌های مصرف ارد نخودچی

ارد نخودچی را در جای خشک و خنک نگهداری کنید.

ارد نخودچی را به صورت کنترل شده مصرف کنید. مصرف بیش از حد ارد نخودچی می‌تواند باعث افزایش وزن و مشکلاتی مانند دیابت نوع ۲ شود.