در اینفوگرافیک شیر و زردچوبه در مورد خواص ترکیب زردچوبه و شیر و طرز تهیه آن با شما سخن میگوییم. زردچوبه و شیر نوشیدنی قدیمی اقلیم هندوستان و یک نوشیدنی بسیار مفید و جذاب و پر خاصیت است که از ترکیب شیر و زردچوبه به دست می‌آید. با اضافه کردن زردچوبه به شیر شما می‌توانید شیرطلایی مصرف کنید و از خواص بسیار زیاد آن استفاده کنید. خواص مقوی شیر طلایی عبارت هستند از:
۱- ترکیب زردچوبه و شیر خاصیت ضدسرطانی دارد.
۲- مشکلات تنفسی به ویژه آسم با مصرف این نوشیدنی بهبود پیدا می‌کند.
۳- سرفه وسرماخوردگی بهبود پیدا می‌کند و گرفتگی صدا و گلودرد به راحتی رفع میشود.
۴- پوست شما شفاف تر میشود و چین و چروک‌ها و آکنه های پوست شما برطرف خواهد شد.
۵- هضم غذا و کار دستگاه گوارش راحت تر می شود.
۶- وزن شما کاهش پیدا می کند و از اضافه وزن جلوگیری میشود.
۷- مفاصل شما قوی‌تر و سالم‌تر میشود و از پوکی استخوان جلوگیری میشود.
در مورد خواص زردچوبه و شیر علاوه بر مطالعه اینفوگرافیک زیر می توانید مقاله “در مورد خواص زردچوبه و شیر چه باید بدانیم؟“ را مطالعه کنید.
طرز تهیه شیر طلایی
۱- باید ابتدا یک قاشق چای‌خوری پودر زردچوبه و یا یک تکه کوچک از زردچوبه تازه را درون یک قابله بریزید.
۲- سپس یک لیوان شیر باید به آن اضافه کنید.
۳- باید مخلوط شیر و زردچوبه را ۱۰ تا ۱۵ دقیقه به آرامی بجوشانید.
۴- کمی عسل یا نبات برای شیرین شدن مخلوط به آن اضافه باید بکنید.
۵- در انتهاب باید ترکیب شیر و زردچوبه را از صافی عبور بدهید و پس از آماده شدن ترکیب شیر و زردچوبه سرد یا گرم آن را می‌توانید بخورید و از آن لذت ببرید.
نکات مهم برای نوشیدن شیر و زردچوبه
بهترین زمان برای مصرف شیر طلایی قبل از خواب است و اگر شب قبل خواب این نوشیدنی را مصرف کنید، برایتان بسیار مفید خواهد بود. اگر شیر طلایی را با عسل ترکیب کنید، برای کودکان بسیار شیرین‌تر و مفیدتر خواهد بود و مصرف آن بسیار بیشتر برای شما توصیه میشود. به این نکته هم دقت داشته باشید که تعادل را در مصرف زردچوبه و شیر حتما رعایت کنید زیرا زیاده‌روی در مصرف زردچوبه مضرات و مشکلاتی را به همراه خواهد داشت.
برای مطالعه بیشتر در مورد استفاده از زردچوبه برای لاغری مقاله “چگونه از زردچوبه برای لاغری استفاده کنیم؟” را مطالعه بفرمایید.
.svg){kind=icon}
